風邪の声枯れから「声が割れる」のが治らない時のボイストレーニング | ボイストレーニングは東京都、中野のRei Club有限会社 | ブログ

風邪を引き「声枯れ」を起こした後、風邪は治って身体は元気なのに、

「声が戻らない」という時は要注意です。

声が出しにくい声枯れの状態でも仕事だから、と

頑張って話していたことがきっかけで

そのまま

「発声障害」に移行してしまうことがあるからです。

長引く声のかすれや、声が割れる（二重声）、声を出すと息苦しい、

声が頻繁にひっくり返る等の症状は、放置しないようにしましょう。

出しにくさをカバーしようと

息を沢山吸ってお腹に力を入れて話す、

声がかすれないところで低く話す、または、ささやき声で話す、

などを２週間行っただけでも、発声障害になる方もいるほどです。

二重声は、声帯の閉鎖状態が、健常の肉声の時とは違い不安定になります。

生理的範囲を超えて締まっていたり、

喉頭に力みが加えられながら発声することで起こります。

レイクラブでは、

まず喉頭への力みのない状態を引き出し、

喉頭内の声帯の動きを邪魔しない発声というボイストレーニングレッスン（舌根弛緩止気発声法🄬）を行います。

すると、声帯は本来のつやのある肉声の鳴りに戻るのです。

息を強く吐きすぎていたり、

または、喉頭に力がかかるような舌・下顎の位置では

声帯は本来の位置や角度とは違う閉鎖の仕方をしてしまいます。

私達は皆、声帯の動いている感覚などありませんし、声帯の感覚があるとしたら、それは違う周りの筋肉の感覚です。

声帯は「よくわからない」感覚だからこそ、他の所が頑張ってしまうのです。

風邪の声枯れから「声が割れる」のが治らない時、

それをカバーしようと頑張ったり、

独断でボイストレーニングをしたりせずに、

正しいボイストレーニング方法を知ることをお勧めします。