ボイストレーニングは東京都、中野のRei Club有限会社 | ブログ

レイクラブでも感染対策に気を付けながら、通常の対面レッスンに生徒が戻りつつあります。

20代女性生徒に、2か月ぶりのレッスン再開時に最近の状況を聞きました。

自宅でのテレワークから、すでに通常勤務に戻っていて、

職場で食事以外マスクを外すことはほとんどない、ということです。

そして、仕事中

時々急に声がつまる感じがして喋りにくくなり、

息苦しく感じることがあるということです。

 

声が出にくい症状のある「発声障害」を持っている方にとっては、

「マスク装着時の発声」が負担になり苦痛に感じる場面が多々起こります。

 

まず、通常より声がこもるため「大きく話そう」としてしまうことです。

これにより、呼吸や喉頭に力みが生じやすくなります。

 

また、マスク装着面が鼻孔に密着し鼻の通りが遮られるために、声の共鳴が変化し、

自分の声の聞こえ方が変化する、ということがあります。

すると、余計に頑張って話そうとするあまり、発声器官に力みが生じやすくなるのです。

 

発声障害は、声量を出そうとしてもそれが反映されにくい、という症状もあるのですから、マスク装着時の発声は本当に厄介です。

 

もちろん、回数を重ねるレッスンにおいて元のように声が出しやすくなり、

声量もきちんと反映されるようトレーニングを行ってゆきますが、回復までにさしあたりどう対処すればよいのでしょうか。

それは、

「裏声を出すつもり」で、いつもよりワントーン高めから話しだすようにすることです。

裏声を出せ、というのではなく、裏声を出すようなつもりで、軽く、ということです。

 

これは、男性女性問わず言えることで、

職場で若干緊張する場面になったり、きちんと話そうとすると

通常よりも「声が低くなる人」が圧倒的に多いのです。

普段の何気ない会話の声のトーンよりも全然低くなってしまっているのです。

 

これは、

舌が喉頭を押し下げる形となり、すると軟口蓋（俗に言うのどちんこ）も

ふさがり気味になり、声が口腔に入ってこない状態になりやすいのです。

 

「裏声を出すようなつもり」で、高めに軽く話しだすことは、

マスク越しの会話で一番ネックとなる、語頭　すなわち「最初のことば」の情報を聞こえやすくします。

この「話し出しのことば」が相手にまず聞こえるか聞こえないかで、

そのあとの内容の理解度は、まるで違ってくるのです。

 

これさえ相手に聞こえれば、聞き返されずに済みます。

話し出しが聞こえないと、まず聞き返されることになり、

余計に頑張って大きく話さなくては、と思ってしまいがちです。

 

最初のキーワードを、スムーズに相手に聞きとってもらう工夫、

「裏声を出すつもり」で、いつもよりワントーン高めから話しだすようにすることは、

マスク装着時の発声に心掛けたいポイントです。